Lichamelijk en geestelijk welzijn. Lichaamsbeweging is een must voor iedereen.
Er wordt geschat dat meer dan 6000 Belgen voortijdig sterven
als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging. Naast de
fysieke voordelen, is het ook goed voor uw geest. Lichamelijke voordelen
van sport en lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging is goed voor lichaam en geest.
Bijvoorbeeld, intensieve lichaamsbeweging verhoogt uw hartslag en
hersenactiviteit. Lichaamsbeweging heeft veel lichamelijke voordelen, namelijk: een betere
conditie en uithoudingsvermogen, een verminderd risico op hart- en vaatziekten,
lager risico op verkoudheid, lagere bloeddruk, vermindering van overgewicht,
gezonder ...
